Épisode n°1 : l’alimentation des femmes enceintes

Épisode n°1 : l’alimentation des femmes enceintes

Bio par Nature vous propose sa « nutri-fiction » une série inédite qui vous propose un autre regard sur l’alimentation. Le premier épisode est consacré à l’alimentation des femmes enceintes.  Les enjeux de la nutrition pendant la grossesse sont nombreux et vous vous...
Tout savoir sur les farines alternatives

Tout savoir sur les farines alternatives

La farine de blé, vous connaissez ! C’est un ingrédient que vous avez toujours sous la main. Et pour cause : vous aimez concocter des gâteaux ou des crêpes, préparer vous-même votre pain et régaler vos invités avec vos créations apéritives. Ici, nous allons citer les...
Tout savoir sur le régime flexitarien

Tout savoir sur le régime flexitarien

Le flexitarisme, ça vous dit quelque chose ? Ce terme – un tantinet barbare, on vous l’accorde – à le vent en poupe. Mais qu’est-ce qu’un flexitarien, au juste ? Pour les uns, c’est un acheteur éclairé qui mange de tout et place la diversité au cœur de son...
Pourquoi manger bio ? 5 bienfaits insoupçonnés !

Pourquoi manger bio ? 5 bienfaits insoupçonnés !

Depuis plusieurs années, l’alimentation bio est promue comme un véritable mode de vie. Les labels et certifications se sont démultipliés, offrant un choix de plus en plus large aux consommateurs. Il n’est plus nécessaire de se rendre dans des magasins spécialisés pour...
4 alternatives au sucre pour sucrer moins

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Que ce soit pour relever le goût d’un café ou d’un thé, préparer un gâteau maison ou agrémenter une salade de fruits, le sucre fait partie de notre quotidien. Toutefois, cet aliment devrait être consommé avec modération sous certaines formes. En effet, le sucre...
Les féculents : des alliés pour faire le plein d’énergie !

Les féculents : des alliés pour faire le plein d’énergie !

Ils nous régalent et nous donnent le sentiment d’être rassasiés. Vous avez deviné : ce sont les féculents ! Si vous hésitez à cuisiner trop souvent les pâtes et les pommes de terre que vous réclament vos enfants, sachez qu’il existe des alternatives gourmandes pour...