Ah les vacances… se reposer, profiter du soleil et surtout : ne plus cuisiner ! Il faut bien l’admettre, manger au restaurant presque chaque soir, déguster glaces et sorbets, se régaler d’une crêpe le midi ou sauter le petit déjeuner pour faire la grasse matinée sont...
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Protéines végétales : où en trouver et pour quels bénéfices ?
Si les protéines végétales sont naturellement présentes dans les céréales, les légumineuses ou encore les noix, il est indispensable de savoir en quelle quantité et comment les consommer pour en tirer les meilleurs bienfaits tout en se régalant. Contrairement aux...