bio par nature
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Petite par la taille, mais grande par sa richesse, la graine de courge bio s’invite aujourd’hui dans toutes les cuisines. Croquante, légèrement grillée, avec une couleur vert foncé caractéristique, elle apporte du goût et transforme facilement une salade, une soupe ou...
Les graines de lin s’invitent de plus en plus dans nos cuisines, et ce n’est pas un hasard. Faciles à intégrer, rapides à préparer et très polyvalentes, elles permettent de transformer une recette du quotidien en quelques minutes seulement. Que ce soit pour enrichir...
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Garder la ligne, c’est aussi apprendre à reconnaître les sensations de rassasiement et la satiété. La première vous indique avoir mangé suffisamment, la seconde maintient votre énergie et éloigne l’envie de grignoter entre deux repas.
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Aujourd’hui, aller vers une alimentation moins carnée et plus végétale est une excellente manière de réduire son impact environnemental tout en faisant du bien à votre santé.
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Saviez-vous qu’une alimentation bonne pour le transit est majoritairement composée de fibres ? Mais au-delà des fibres, il est possible de prendre soin de sa digestion en adoptant plusieurs réflexes quotidiens.
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Saviez-vous qu’une alimentation bonne pour le transit est majoritairement composée de fibres ? Mais au-delà des fibres, il est possible de prendre soin de sa digestion en adoptant plusieurs réflexes quotidiens.
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Rester en bonne santé n’est pas uniquement une question d’alimentation. En effet, l’activité physique, le sommeil, la détente et aussi le soleil sont autant de facteurs à prendre en compte pour préserver son bien-être au quotidien.
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Pour être performant, le corps a besoin d’être nourri en conséquence et avec les bons aliments. Eh oui, adopter une alimentation énergétique n’est pas réservé qu’aux athlètes !
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