bio par nature
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Bio par Nature est une marque d'épicerie bio créée en 2016 par Le Club Bio, acteur de la filière alimentaire biologique depuis plus de 20 ans. Nos graines, légumineuses, céréales et farines sont sélectionnées selon un cahier des charges exigeant (agriculture biologique, traçabilité, Nutriscore A/B/C). Sur le blog, notre équipe partage ce qu'elle connaît le mieux : bien choisir, conserver et cuisiner ces aliments au quotidien.
Petites, discrètes, presque anodines et pourtant, les graines de lin ont tout pour devenir un réflexe du quotidien en cuisine. Riches en fibres, naturellement sources d’acides gras oméga-3 et faciles à intégrer dans de nombreux plats, elles s’invitent aussi bien dans...
Il y a des ingrédients qui ne paient pas de mine et qui pourtant changent tout dans une assiette. Les graines de lin font partie de ceux-là. Une simple cuillère ajoutée dans un yaourt, une pâte à pain ou une soupe, et c’est toute la texture qui évolue, tout comme la...
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Garder la ligne, c’est aussi apprendre à reconnaître les sensations de rassasiement et la satiété. La première vous indique avoir mangé suffisamment, la seconde maintient votre énergie et éloigne l’envie de grignoter entre deux repas.
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Aujourd’hui, aller vers une alimentation moins carnée et plus végétale est une excellente manière de réduire son impact environnemental tout en faisant du bien à votre santé.
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Saviez-vous qu’une alimentation bonne pour le transit est majoritairement composée de fibres ? Mais au-delà des fibres, il est possible de prendre soin de sa digestion en adoptant plusieurs réflexes quotidiens.
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Saviez-vous qu’une alimentation bonne pour le transit est majoritairement composée de fibres ? Mais au-delà des fibres, il est possible de prendre soin de sa digestion en adoptant plusieurs réflexes quotidiens.
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Rester en bonne santé n’est pas uniquement une question d’alimentation. En effet, l’activité physique, le sommeil, la détente et aussi le soleil sont autant de facteurs à prendre en compte pour préserver son bien-être au quotidien.
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Pour être performant, le corps a besoin d’être nourri en conséquence et avec les bons aliments. Eh oui, adopter une alimentation énergétique n’est pas réservé qu’aux athlètes !
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