Alimentation et ménopause : aides et conseils pratiques

Alimentation et ménopause : aides et conseils pratiques

La ménopause est une période de transition naturelle qui survient en moyenne autour de 50 ans. Elle correspond à des changements hormonaux qui s’accompagnent de l’arrêt progressif des cycles menstruels, avec des effets possibles sur le corps, le poids, l’humeur, le...
Le boulgour, un produit céréalier multifacettes

Le boulgour, un produit céréalier multifacettes

Le boulgour, cette céréale du Moyen-Orient, a traversé les siècles pour se retrouver dans nos cuisines modernes. Sa polyvalence en fait un allié idéal pour des repas délicieux, équilibrés et rapides à préparer. Que ce soit en salade, plats chauds ou même en boulettes,...