Tous les bienfaits des fibres alimentaires

Tous les bienfaits des fibres alimentaires

Vous avez sans doute déjà entendu parler de fibres alimentaires, mais savez-vous vraiment ce qu’elles apportent à notre alimentation quotidienne ? Présentes dans tous les végétaux qui composent nos repas, elles jouent un rôle essentiel dans le processus de digestion...
Micronutriments : comment profiter de leurs bienfaits ? 

Micronutriments : comment profiter de leurs bienfaits ? 

Avez-vous déjà entendu parler des micronutriments ? Ce sont des nutriments présents en petite quantité dans la plupart des aliments que nous ingérons, qui tiennent un rôle important dans le bon fonctionnement de l’organisme. Ils interviennent notamment dans le...