Le blog pour une nutrition facile au quotidien
Nos derniers conseils
Que manger avant le sport ? Nos idées pour les sportifs amateurs
Idéal pour se dépenser, évacuer le stress et garder la forme, le sport conquiert des adeptes toujours plus nombreux. Que vous soyez un passionné de course à pied en plein air ou que vous pratiquiez des exercices de renforcement musculaire en salle, la nutrition est...
Comment faciliter la digestion et la rendre plus légère ?
L’inconfort digestif peut survenir à tout moment et à tout âge. Certaines personnes doivent composer au quotidien avec une digestion difficile, susceptible de nuire à leur qualité de vie. Pourtant, quelques astuces simples à mettre en œuvre pourraient considérablement...
5 astuces pour réduire le sucre au quotidien
Que ce soit pour son summer body ou pour contrôler sa glycémie, il existe de multiples raisons de réduire sa consommation de sucre au quotidien. Mais entre les habitudes, les petites fringales ou les pulsions alimentaires et, surtout, les différents sucres présents...
Comment s’alimenter en voyageant et manger sain et gourmand ?
Vous êtes de ceux qui pensent que la cuisine fait partie du voyage et vous avez raison. En France ou à l’étranger, les plats locaux font partie des découvertes incontournables qui participent à l’évasion. Mais, selon les destinations, les choix alimentaires ne doivent...
Découvrez les bienfaits du kombucha
Propulsé sur le devant de la scène depuis quelques années, le kombucha est bien plus qu’une boisson « tendance ». Considérée comme une panacée en Asie et consommée depuis plusieurs siècles en Mongolie et en Mandchourie, elle possède de nombreuses vertus, mais...
Un chef d’entreprise passionné de bio et de qualité, découvrez le portrait du dirigeant de Bio par Nature
Passion et expérience sont les piliers sur lesquels reposent les entreprises prospères et le milieu de l’agroalimentaire ne fait pas exception ! Rencontrez Stéphane Platre, un visionnaire…. À la barre de Bio par Nature, une entreprise qui incarne l'engagement en...
Adoptez la cuisine zéro déchet avec nos astuces
Limiter le gaspillage alimentaire est devenu un enjeu de société qui nous concerne tous. À titre individuel, adopter la cuisine zéro déchet apporte de nombreux bénéfices. Au-delà des économies générées, cette démarche s’inscrit dans une rationalisation des ressources,...
Nos idées de petits-déjeuners salés bio
Plébiscité dans les pays anglophones, le petit-déjeuner salé ou « English breakfast » ne fait pas des adeptes qu’en outre-manche. Il possède certains atouts nutritionnels, à condition de bien choisir les ingrédients qui le composent. Bonne nouvelle, il se décline en...
Nos recettes pour un goûter d’anniversaire gourmand pour petits et grands
Alors que le jour J approche et que vous vous apprêtez à préparer l’anniversaire de votre petit dernier, une question vous taraude : qu’allez-vous servir aux copains et copines, mais aussi aux parents ? La tentation est grande de miser sur les traditionnelles...
Faut-il manger bio ou local dans notre alimentation ?
Nous sommes de plus nombreux à porter une attention particulière aux produits que nous consommons et à leur origine. Mais est-il possible de mieux manger, tout en respectant l'environnement et en soutenant nos producteurs ? Pour bien faire, faut-il plutôt manger bio...
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